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Agosto est\u00e1 a caminhar para o fim e as f\u00e9rias de muitos… tamb\u00e9m. O regresso ao trabalho depois de um per\u00edodo de pausa pode ser desafiante, porque, na pr\u00e1tica, o corpo volta \u00e0 rotina, mas a mente ainda pede mais tempo. Reconhecendo que a “motiva\u00e7\u00e3o pode estar em baixo, os e-mails acumulam-se e o ritmo parece dif\u00edcil de retomar”, a Adecco partilha algumas dicas que podem ajudar. Fique a par: “Volte devagar e com foco no essencial – N\u00e3o tente resolver tudo no primeiro dia. Priorize tarefas e reserve tempo para rever metas e processos. Organizar, antes de executar, ajuda a recuperar o controlo sem gerar ansiedade. Recrie um ambiente que o inspire – Mude o que for preciso no seu espa\u00e7o de trabalho: reorganize a secret\u00e1ria, traga uma planta, mude o fundo do ecr\u00e3. Um ambiente cuidado estimula a criatividade e refor\u00e7a a sensa\u00e7\u00e3o de recome\u00e7o. Estabele\u00e7a microobjetivos para a semana – Evite metas inalcan\u00e7\u00e1veis \u200b\u200blogo \u00e0 partida. Aposte em pequenas vit\u00f3rias di\u00e1rias que lhe devolvam o ritmo, a confian\u00e7a e a motiva\u00e7\u00e3o. Mantenha h\u00e1bitos de bem-estar – Durma bem, alimente-se com regularidade, respeite pausas e mantenha alguma atividade f\u00edsica. O corpo precisa de ritmo e o bem-estar f\u00edsico alimenta a energia mental. Traga inspira\u00e7\u00e3o das f\u00e9rias – N\u00e3o \u201cdesligue\u201d totalmente o que viveu nos dias de descanso. Um novo livro, uma conversa marcante, uma paisagem ou uma ideia podem ser o ponto de partida para repensar objetivos e renovar o entusiasmo. Comunique com a sua equipa – Partilhe como se sente, ou\u00e7a os colegas, alinhe expectativas. O regresso n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 seu e o esp\u00edrito de equipa pode ser determinante para transformar este momento numa din\u00e2mica positiva. Evite a press\u00e3o da produtividade imediata – Aceite que a performance tem um ritmo e que n\u00e3o se retoma tudo de forma autom\u00e1tica. Seja exigente, mas realista. A consist\u00eancia vale mais do que a pressa. Redefina um prop\u00f3sito para esta nova fase – Mais do que retomar tarefas, encare este regresso como uma oportunidade para repensar o seu contributo. O que quer melhorar? Que impacto quer ter? Tra\u00e7ar uma inten\u00e7\u00e3o d\u00e1 sentido ao trabalho di\u00e1rio.” “Este \u00e9 um momento-chave do calend\u00e1rio profissional. Saber gerir o regresso ao trabalho de forma estrat\u00e9gica pode influenciar o desempenho das equipas, o foco individual e at\u00e9 a fideliza\u00e7\u00e3o de talento. Pequenos ajustes de mentalidade e rotina fazem uma grande diferen\u00e7a”, afirma V\u00e2nia Borges, Diretora de Recursos Humanos da Adecco Portugal, citada num comunicado enviado ao Not\u00edcias ao Minuto. J\u00e1 ouviu falar do desafio das 52 semanas? A cada semana, o valor que deposita no frasco aumenta um euro e no final consegue poupar 1.378 euros. Como para muitas fam\u00edlias pode ser dif\u00edcil poupar valores elevados, pode fazer ajustes ao desafio (explicamos tudo aqui). Beatriz Vasconcelos | 10:31 – 25\/08\/2025 A empresa adianta que, “com estas sugest\u00f5es, a Adecco refor\u00e7a o seu compromisso em apoiar empresas e profissionais na cria\u00e7\u00e3o de experi\u00eancias de trabalho mais equilibradas, motivadoras e humanas \u2014 onde o regresso ao trabalho pode ser mais do que uma transi\u00e7\u00e3o: pode ser um novo come\u00e7o”. Leia Tamb\u00e9m: “Temos de legislar sobre o trabalho \u00e0 tarefa no SNS. Precisamos de todos”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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