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advertisemen tOs gastos impulsivos at\u00e9 podem parecer inofensivos, mas comprometem or\u00e7amentos, aumentam d\u00edvidas e dificultam a poupan\u00e7a. Uma promo\u00e7\u00e3o que parecia irresist\u00edvel, um jantar fora n\u00e3o planeado ou aquele ‘gadget’ que parecia t\u00e3o necess\u00e1rio\u2026 quem nunca comprou algo por impulso? Seja por gatilhos emocionais como stress, ansiedade ou t\u00e9dio, promo\u00e7\u00f5es e publicidade agressiva nas redes sociais ou at\u00e9 mesmo o desejo de recompensa imediata, \u00e9 importante saber reconhecer estes comportamentos. E a boa not\u00edcia \u00e9 que existem estrat\u00e9gias simples para controlar esses impulsos e ganhar mais equil\u00edbrio financeiro. Use a regra das 24h ou dos 30 dias Se est\u00e1 prestes a comprar algo que n\u00e3o \u00e9 essencial, espere 24 horas. Ou at\u00e9 30 dias, caso seja algo mais caro. Durante esse tempo, o impulso diminui e a decis\u00e3o vai tornar-se mais racional. Se, passado esse tempo, ainda sentir que precisa, ent\u00e3o talvez a compra fa\u00e7a sentido. Esta estrat\u00e9gia resulta porque o impulso \u00e9 emocional, mas a reflex\u00e3o \u00e9 racional. Fa\u00e7a uma lista de compras Esta \u00e9 uma estrat\u00e9gia cl\u00e1ssica. Fazer uma lista clara daquilo que precisa \u00e9 uma das formas mais simples de evitar gastos desnecess\u00e1rios. Seja fisicamente ou online, fa\u00e7a sempre uma lista e siga-a \u00e0 risca. E caso o produto n\u00e3o esteja dispon\u00edvel, n\u00e3o procure comprar um substituto. Defina um or\u00e7amento para extras \u00c9 irrealista pensar que vai deixar de fazer compras por impulso. \u00c9 poss\u00edvel controlar, mas se se proibir totalmente de comprar n\u00e3o vai resultar. O segredo \u00e9 tra\u00e7ar limites. Por isso, uma estrat\u00e9gia pode ser definir um montante no seu or\u00e7amento para \u201cextras\u201d ou \u201cpequenos prazeres\u201d. Quando esse valor terminar, espere at\u00e9 ao m\u00eas seguinte. Desta forma vai promover a disciplina sem se restringir completamente. Reduza os encargos e ganhe folga financeira; Junte os seus cr\u00e9ditos e poupe at\u00e9 60%; Consolidar cr\u00e9ditos. Cancele as newsletters das lojas As marcas sabem como accionar o seu impulso de comprar e usam notifica\u00e7\u00f5es para isso. Certamente j\u00e1 se deparou com mensagens como \u201cDesconto exclusivo! S\u00f3 hoje!\u201d, que s\u00e3o criadas para espoletar urg\u00eancia e necessidade. Uma estrat\u00e9gia para n\u00e3o se deixar levar nestas manobras de marketing \u00e9 cancelar as newsletters das lojas. Pode tamb\u00e9m desactivar as notifica\u00e7\u00f5es de aplica\u00e7\u00f5es de compras e redes sociais. Desta forma, vai reduzir os est\u00edmulos externos que o levam a gastos impulsivos. Pratique o consumo consciente O consumo consciente acontece quanto gasta o seu dinheiro de uma forma intencional e alinhada com os seus valores. Ou seja, em vez de comprar automaticamente, pesa a decis\u00e3o com prop\u00f3sito. Para o fazer deve come\u00e7ar por reflectir sobre o motivo da compra. Ser\u00e1 que \u00e9 mesmo uma necessidade ou s\u00f3 se sente aborrecido? Outra dica para este consumo consciente \u00e9 valorizar as experi\u00eancias ao inv\u00e9s de acumular objectos. Vai ver que esta estrat\u00e9gia lhe vai trazer mais satisfa\u00e7\u00e3o, menos desperd\u00edcio e uma melhor rela\u00e7\u00e3o com o seu dinheiro. Crie objectivos de poupan\u00e7a Ao ter metas de poupan\u00e7a definidas, resistir a gastos impulsuivos vai tornar-se mais f\u00e1cil. Cada metical que decidir n\u00e3o gastar vai ter um significado quanto tem um objectivo em mente. Pode ser para um fundo de emerg\u00eancia, uma viagem, a entrada da sua casa de sonho, um carro, a reforma antecipada, o importante \u00e9 criar objectivos de poupan\u00e7a. E n\u00e3o se esque\u00e7a de acompanhar o progresso. Ver o dinheiro crescer \u00e9 motivador e vai mant\u00ea-lo focado. Prefira o dinheiro f\u00edsico Quantas vezes j\u00e1 evitou abrir a aplica\u00e7\u00e3o do banco? Passar o cart\u00e3o parece \u201cindolor\u201d at\u00e9 ao momento em que se depara com o saldo da sua conta. \u00c9 por isso que usar dinheiro f\u00edsico o vai ajudar a resistir a gastos impulsivos. V\u00ea-lo sair da carteira \u201cd\u00f3i\u201d mais do que passar o cart\u00e3o. Esse desconforto vai ajud\u00e1-lo a gastar menos. Depois de definir um or\u00e7amento para extras, como foi referido na terceira estrat\u00e9gia, levante esse montante e use apenas esse dinheiro. Substitua o impulso por outra ac\u00e7\u00e3o Muitas vezes, as compras por impulso t\u00eam motiva\u00e7\u00f5es emocionais como o stress, a ansiedade ou o t\u00e9dio. Procure substituir este comportamento por outra coisa que lhe traga tamb\u00e9m bem-estar, mas sem custos. S\u00e3o exemplos caminhar ou praticar exerc\u00edcio, meditar, fazer uma actividade criativa ou conversar com algu\u00e9m da sua confian\u00e7a. Estas estrat\u00e9gias v\u00e3o ajud\u00e1-lo n\u00e3o s\u00f3 a poupar como a gastar com mais consci\u00eancia e a sentir-se mais tranquilo financeiramente. Fonte: Doutor Finan\u00e7as <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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